יש משהו בנשימה של שינה......

עברת תקיפה מינית כלשהי? לא עברת תקיפה מינית אבל את/ה מרגיש/ה רצון לעזור? את/ה מוזמנ/ת להצטרף למשפחה גדולה וחמה. הפורום הזה נועד לספק תמיכה על כל מאפייניה: אווירה של בית חם, הקשבה, עזרה, הזדהות, רגישות, תחושת ביטחון, הבנה והרבה מאוד אהבה. אנו רוצים להעניק מקום בטוח לפריקת כל הרגשות ולדבר על הדברים הקשים באמת מבלי לחשוש.

המנהלים: אורית, מיכלל

מירנדה
משתמש פעיל
הודעות: 379
הצטרף: ה' דצמבר 20, 2018 2:19 am

יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מירנדה » ג' יולי 09, 2019 1:48 am

שמאוד מטרגר אותי.. אני לא יודעת למה ולא יודעת את ההקשר. הניחוש היחידי שיש לי זה שבגלל ששינה זה מדבק ממש כמו שפיהוק זה מדבק אז זה מכניס לתהליך של הרדמות ומעייף את הגוף ובגלל שהגוף מתעייף ומרפה זה מוריד מגננות.
מה אתם חושבים..? גם אתם חווים את זה?

סמל אישי של המשתמש
מיכלל
סגל מסל"ן
הודעות: 2554
הצטרף: ב' יולי 06, 2009 9:24 am

Re: יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מיכלל » ג' יולי 09, 2019 6:58 am

בוקר אור יקירתי!
לעניות דעתי, כמו שאמרת המחשבות בהירדמות מציפות ועולות.
אולי אולי נסי לפני השינה לאסוף מחשבות חיוביות,
ולא לתת למחשבות הקשות לגנוב לך את הכייף שבהרדמות....
במדיציות מתרגלים להדוף כל מחשבה,
עם קצת תירגול מנסיוני שלי זה מצליח.
אמן ואמן ויצליח לך.
באהבה,המשך יום קסום,איתך,מיכל.

מירנדה
משתמש פעיל
הודעות: 379
הצטרף: ה' דצמבר 20, 2018 2:19 am

Re: יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מירנדה » ג' יולי 09, 2019 8:10 am

לאסוף מחשבות חיוביות במקום לאפשר למה שנמצא להיות זה לברוח מלאפשר למחשבות להיות - מה שעולה צריך לעלות. כל מחשבה מתקבלת באהבה כמו שכל רגש מתקבל באהבה כך למדתי בטיפול. אין מה לעשות - מחשבות קשות זה חלק מהחיים וצריך להתמודד גם אם קשה. זה זכרונות שעולים ופלאשים. זה כנראה חלק מתהליך עיבוד בלתי פוסק.
בלי קשר - זה קורה לא משנה מה היה המחשבות והמצב רוח שלי לפני ההרדמות ומה עשיתי לפני..
אבל תודה מיכל :heart1:

מירנדה
משתמש פעיל
הודעות: 379
הצטרף: ה' דצמבר 20, 2018 2:19 am

Re: יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מירנדה » ג' יולי 09, 2019 8:11 am

ואגב אני עושה מדיטציות לפעמים..

מירנדה
משתמש פעיל
הודעות: 379
הצטרף: ה' דצמבר 20, 2018 2:19 am

Re: יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מירנדה » ג' יולי 09, 2019 9:55 am

לא, זה לא עניין של חלק מתהליך ההרדמות למרות שזאת הייתה השערה שלי.. יש בזה משהו מטרגר עבורי..
מה שקורה זה שיש לי בעיות שינה קשות.
אני מנסה כל מיני דברים בין היתר סרטונים להרדמות ביוטיוב.
עכשיו הקשבתי לסרטון שאיתו נרדמתי אתמול כדי לדעת מה היה בסרטון.. והנשימה הזאת מטרגרת אותי גם בזמן ערות טוטאלית בזמן הקשבה לסרטון.
אני חווה את זה כשישנה עם עוד אדם בחדר ואני חווה את זה מהקלטה של אדם ישן ביוטיוב.
ואם זה מגיע לנחירות אני כבר ממש מוצפת ברמות שלא מסוגלת להרדם וממש בחרדה ופלאשים וזה..
זה מחזיר אותי לתקיפות המיניות שעברתי.
אני לא יודעת למה - כלומר אני לא יודעת את ההקשר..

מירנדה
משתמש פעיל
הודעות: 379
הצטרף: ה' דצמבר 20, 2018 2:19 am

Re: יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מירנדה » ג' יולי 09, 2019 9:57 am

אולי נשימה מזכירה נשימה מסוגים אחרים..? לא יודעת.

מירנדה
משתמש פעיל
הודעות: 379
הצטרף: ה' דצמבר 20, 2018 2:19 am

Re: יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מירנדה » ג' יולי 09, 2019 10:00 am

אולי אנסה דרך מדיטציה לברר עם עצמי למה זה מטרגר אותי כל כך..

מירנדה
משתמש פעיל
הודעות: 379
הצטרף: ה' דצמבר 20, 2018 2:19 am

Re: יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מירנדה » ג' יולי 09, 2019 11:46 am

טוב אז מהמדיטציה עלתה תשובה.. הילדה של הדיסוציאציה מרגישה מאויימת מאותו אדם - מאויימת שיפגע בה בזמן שגם היא תרדם..
לא בטוחה שזאת הסיבה היחידה שזה מטרגר אותי אבל זאת לפחות סיבה אחת.
תודה ילדה שסיפרת - אוהבת אותך ואת גופי גוף מליון!! נשיקות לכם אהובים ⁦♥️⁩⁦
ממני באהבה..

מירנדה
משתמש פעיל
הודעות: 379
הצטרף: ה' דצמבר 20, 2018 2:19 am

Re: יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מירנדה » ג' יולי 09, 2019 12:00 pm

ומבחינת נחירות זה מסיבה אחרת - פשוט רעש חזק מכניס אותי למתח ומטרגר אותי..
אבל כן.. בגלל זה כשאני מוחזקת ומחובקת באופן שמרגיש לי שאני בטוחה הנשימות של השינה לא מטרגרות אותי באמת עכשיו כשנזכרת..
אבל הילדה של הדיסוציאציה ענתה שזאת לא הסיבה היחידה אך כששואלת אותה למה עוד היא לא עונה. כנראה שלא מוכנה לספר עדיין..

סמל אישי של המשתמש
מיכלל
סגל מסל"ן
הודעות: 2554
הצטרף: ב' יולי 06, 2009 9:24 am

Re: יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מיכלל » ד' יולי 10, 2019 7:13 am

בוקר אור !
קטונתי ליד כל התובנות שלך.
אין לי מילים,רק חיבוק חיזוק.
את המדהימה !
בהערכה ובתפילה ללילות עם שינה מתוקה ושלווה.
באהבה,מיכל.

מירנדה
משתמש פעיל
הודעות: 379
הצטרף: ה' דצמבר 20, 2018 2:19 am

Re: יש משהו בנשימה של שינה......

הודעהעל ידי מירנדה » ד' יולי 10, 2019 7:53 am

חח תודה אבל אני לא כל כך מבינה למה אמרת שקטונת ושאני מדהימה וזה.. אשמח שתסבירי לי כדי שגם אני אבין אבל לבינתיים תודה ⁦♥️⁩


חזור אל “תקיפה מינית”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Bing [Bot] ו־ 85 אורחים