הרבה הרבה זמן לא הייתי... (אולי טריגר)

עברת הטרדה מינית ואת/ה לא יודע/ת מה לעשות? קשה לך לספר לאנשים הקרובים אליך וזה עדיין תקוע כמו עצם בגרון? כאן תוכל/י לשתף ולחשוף ללא חשש שבהזדהות ולקבל את מלוא התמיכה, ההבנה והעזרה.

המנהלים: אורית, מיכלל

ללא שם
משתמש פעיל
הודעות: 208
הצטרף: ו' נובמבר 14, 2008 11:33 pm

הרבה הרבה זמן לא הייתי... (אולי טריגר)

הודעהעל ידי ללא שם » א' נובמבר 01, 2015 7:03 pm

וחזרתי, כי אני בתקופה מאד קשה עכשיו... מבולבלת בעיקר, משותקת לרוב, כעס עצמי... כועסת על למה עד עכשיו, אחרי כל מיני טיפולים שונים, אני נכנסת למצבים כאלה. עדיין רק הבהובים מידי פעם ורוצה לדעת מאיפה זה בא, נשבעת לעצמי שאוכל להתמודד עם זה כי אני לא רוצה להיות במצב הסטטי הזה של פראנויה וניתוקים ופחדים ומצב כבול...
אני מרגישה שאיבדתי את עצמי אבל לפני כמה חודשים זה לא היה ככה... שאני כועסת ושונאת דברים שאני יודעת שבפועל אני לא אמורה לכעוס או להתייחס אליהם בכלל.... אני מרגישה שאני צריכה לרצות את הסביבה כל הזמן וזה לוקח ממני יותר מדי... מרגישה שאני לא מבינה סיטואציות כמו שאני אמורה להבין... ואני לא יודעת למה, ולא סתם אני בפורום הזה, ולא סתם גם עכשיו עולים לי שברי זכרונות... אני רוצה לעמוד מול זה ואני רוצה לחיות. די עם הפחד הזה שלוקח ממני את האופטימיות להבריא והתחושה שאני לא בסדר על כל דבר קטן שאני עושה. עברו כבר מספיק שנים ואני רוצה להרגיש שאני בחיים... אבל זה תמיד ככה, הניתוק לא עוזב אותי, אלה לא החיים שהייתי אמורה לחיות
איך תצליחי לשנות
את עצמך
לכסות
בקולות אחרים
כאילו אין איזה דבר
שאת רוצה.

את יודעת זה מזמן
כשהיית ילדה שיחקת
אחת
שלא צריכה
ולא אכפת לה
מאף אחד!

את רוצה
לשיר את השיר שיביא לך אהבה
להלחם
במה שמפחיד אותך
תהיי חזקה
לבטא
את השמחה שבך שנדחקה..
לא תפסיקי לקוות

סמל אישי של המשתמש
מרים
מתנדבת מסל"ן
הודעות: 64
הצטרף: ג' אוקטובר 18, 2011 1:45 pm

Re: הרבה הרבה זמן לא הייתי... (אולי טריגר)

הודעהעל ידי מרים » ה' נובמבר 05, 2015 12:16 pm

נכון מאוד !
די עם הפחד
די עם האשמה עצמית
די עם רגשי נחיתות .
את חיה , את חייבת לחיות . את חייבת להצליח בחיים . אין סיבה שלא .
על זה צריכה עבודה עצמית . ויש לי הרגשה שתצליחי .
כי את רוצה . נכון ?
שיהיה רק טוב
מרים

ללא שם
משתמש פעיל
הודעות: 208
הצטרף: ו' נובמבר 14, 2008 11:33 pm

Re: הרבה הרבה זמן לא הייתי... (אולי טריגר)

הודעהעל ידי ללא שם » ב' נובמבר 09, 2015 12:08 am

תודה מרים יקרה.
כן, בטח שאני רוצה... אבל לקום ושוב ליפול כל כך הרבה פעמים בלי בדיוק להבין למה ואיך לוקח המון כוחות והאופטימיות נחלשת... גם טיפול פסיכולוגי שלא הלך כמו שצריך, ועוד כל מיני... ותמיד לחזור לנקודת ההתחלה.
זה מאד קשה.
איך תצליחי לשנות
את עצמך
לכסות
בקולות אחרים
כאילו אין איזה דבר
שאת רוצה.

את יודעת זה מזמן
כשהיית ילדה שיחקת
אחת
שלא צריכה
ולא אכפת לה
מאף אחד!

את רוצה
לשיר את השיר שיביא לך אהבה
להלחם
במה שמפחיד אותך
תהיי חזקה
לבטא
את השמחה שבך שנדחקה..
לא תפסיקי לקוות

סמל אישי של המשתמש
מיכלל
סגל מסל"ן
הודעות: 2530
הצטרף: ב' יולי 06, 2009 9:24 am

Re: הרבה הרבה זמן לא הייתי... (אולי טריגר)

הודעהעל ידי מיכלל » ב' נובמבר 09, 2015 8:51 am

הי,בוקר אור!
מי שמרשה לעצמה להישבר - היא לאו דווקא החלשה....
כן טיפול מצריך בהחלט אמון וקשר בטוח וטוב.
ולהגיע אליהם - זה מאוד תלוי באישיות,מטפלת אחת יכולה מאוד לא להתאים לך
ואחרת מאוד כן,מה שאני מנסה להגיד,אל תתיאשי,וכשיתאים לך בשנית תנסי.
מאוד מותר לכעוס ! משהו פגע, הזיק והכאיב !
לכן הכעס הוא הגיוני,אך ניתן לתעל [לכוון] אותו אל הפוגע ! כי הוא המזיק!!!
תכבדי ותעריכי אותך!
תרשי לך להרגיש מה שיש לך בלב.
כן זה קשה ,עבודה בהחלט מפרכת!
אך את שווה כל השקעה !
בהערכה,איתך לכל בקשה,מיכל.

סמל אישי של המשתמש
מרים
מתנדבת מסל"ן
הודעות: 64
הצטרף: ג' אוקטובר 18, 2011 1:45 pm

Re: הרבה הרבה זמן לא הייתי... (אולי טריגר)

הודעהעל ידי מרים » ב' נובמבר 09, 2015 11:46 am

את רואה " ללא שם " . גם מיכל חושבת כך
אני כל כך מסכימה לכל מה שהיא כתבה .
נוקדימה , לפעול . לא להשבר
יצא לך מזה קר טוב .
ואולי נדע את שמך גם
שיהי לך רק טוב .
אנחנו כאן בורך
מרים


חזור אל “הטרדה מינית”

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־ 18 אורחים