עמוד 1 מתוך 2

איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ו' אוקטובר 21, 2011 2:21 am
על ידי אין יאוש
הייתי ילדה רגילה ובגיל חמש נגמרו חיי אחים שלי הרסו לי אותם!!!
במשך שנתיים הייתי מין בובת משחק שלהם עשו בי מה שרצו הכל בכל מכל כל....
כיום אני 11 שנים אחרי וכולי עדיין שותת דם...
עכשיו רוצים שאני אסלח להם איך??איך רוצים שאני אסלח למי שהרס לי את כל החיים למי
שבגללו עד עצם היום הזה אני גוררת איתי שק??
אם למישהי יש דרך איך כן אפשר לסלוח???????????????? 

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ו' אוקטובר 21, 2011 8:54 am
על ידי אפרת מסלן
היי אין יאוש,
קודם כל אני רוצה לברך אותך לכניסתך לפורום.
הלוואי והייתה לי תשובה. איזה שיקוי פלאים שאם מכניסים לו את כל המצרכים, הכאב נעלם והכל טוב.
11 שנים עברו, והכאב עדיין קיים. כנראה הוא תמיד יהיה קים, אבל עם הזמן לומדים למתן אותו לשלוט עליו.
אם לא מדחיקים, וכן מדברים, לומדים לא לתת לו לצאת מתי שהוא רוצה.
השיטה הכי טובה זה לדבר. לספר. לחלוק. אם זה כאן בפורום, אם זה בקו הסיוע 1202 ואם זה עם חברות או אנשים שאת מרגישה בטוחה לספר להם.
השם שבחרת לעצמך, מראה על הדרך הנכונה- לא להתייאש!
ואנחנו כאן, ללוות אותך, לתמוך, לייעץ, להקשיב...

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ו' אוקטובר 21, 2011 11:14 am
על ידי לאלי שחמט
את לא חייבת לסלוח לאף אחד לא משנה מה הם רוצים,
חוץ מזה אפרת הקלידה לי את מ שרציתי להגיד:
אפרת מסלן כתב:11 שנים עברו, והכאב עדיין קיים. כנראה הוא תמיד יהיה קים, אבל עם הזמן לומדים למתן אותו לשלוט עליו.
אם לא מדחיקים, וכן מדברים, לומדים לא לתת לו לצאת מתי שהוא רוצה.
השיטה הכי טובה זה לדבר. לספר. לחלוק. אם זה כאן בפורום, אם זה בקו הסיוע 1202 ואם זה עם חברות או אנשים שאת מרגישה בטוחה לספר להם.
השם שבחרת לעצמך, מראה על הדרך הנכונה- לא להתייאש!
ואנחנו כאן, ללוות אותך, לתמוך, לייעץ, להקשיב...


ברוכה הבאה :growing:

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ו' אוקטובר 21, 2011 8:02 pm
על ידי מיכלל
ברוכה הבאה - אין יאוש [שם עצום בחרת לך - גדול!]
ראשית אף אחת או אחד לא יכול להחליט עליך - הם פגעו הרסו והכאיבו -שהם ישלמו,
והכעס שלך הוא במקום,הכעס בריא וחשוב -ורק שיבינו וידעו שאת כועסת עליהם מאוד !
כעוצמת הכאב שלך -עוצמת הכעס אליהם,ובבקשה אל תכסי את הכעס ב'שטיח יפה' כמו שמצפים ממך,כי זה הכי לא נכון .תכעסי,ואם תוכלי גם תצעקי ואפילו תקללי -רק שהכאב ייצא החוצה,לא להסתיר אותו ולא לקבור אותו -הוא במקום ושיצא החוצה !
בהצלחה ! אנו איתך לכל שתבקשי,בהערכה רבה,מיכל.

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: א' אוקטובר 23, 2011 12:05 pm
על ידי אין יאוש
הייי מיכל!!
תודה על התמיכה...
מקווה לטוב יותר... :hi:

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: א' אוקטובר 23, 2011 10:15 pm
על ידי שי מתנה
ברוכה הבאה לפורום!

מקשיבים לך!

איתך בכאבך!

לא נראה לי שאפשר לסלוח אבל אפשר ללמוד לחיות בצל הטראומה ואת זה צריך לעשות עם טיפול מיקצועי שילווה אותך.

מקווה שאת בטיפול כלשהו.

שי

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ב' אוקטובר 24, 2011 1:23 am
על ידי זיו
אין יאוש,
ברוכה הבאה לפורום,
פה תגלי שלא רק שאין יאוש, גם יש תקווה!
משתתף בכאבך
זיו

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ב' אוקטובר 24, 2011 3:43 pm
על ידי אין יאוש
אני מקווה באמת שאני לא אתיאש כי אני כבר בטיפול כמה חודשים ולא
מרגישה יותר טוב....חשבתי שזה יהיה בבום כאילו אני אלך...
כמה טיפולים וזה יגמר וככל שעובר הזמן אני מבינה שיש לי עוד ועוד דברים שצצים....
דדדדדדדיייייייי אין לי כח. ואני מפחדת להתיאש... : :scared:

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ב' אוקטובר 24, 2011 7:28 pm
על ידי מאיה.ב
אין יאוש יקרה,

גם אני מברכת אותך על הצטרפותך לפורום...
אני מאמינה כמו שכתבו לך כאן שאת יכולה ותצליחי למצוא את הדרך להמעיט את הכאב ולהתמודד עם הדברים בדרך שנוחה לך ומחזקת אותך
אני מבינה שאת בטיפול ואני חושבת שזה נפלא- שם תוכלי לעבד את האירועים שקרו בעברך
וכאן בפורום אנחנו נמצאות לתמוך בך ולהקשיב לך
כמו שגילית- יש כאן קהילה תומכת מאוד ואוהבת- ואנחנו שמחות לקבל אותך אלינו

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ג' אוקטובר 25, 2011 12:07 am
על ידי אין יאוש
היי מאיה תודה רבה !!
והמקום הזה הוא מקום מדהים לתמיכה אין עליכם !!! :flowers:

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ג' אוקטובר 25, 2011 7:52 pm
על ידי מרים
שלום לך !
השם שלך רק מראה שאת לא תתיאשי והחלטת לקחת את הענינים בידיים . וזה חשוב ביותר.
את זקוקה לתמיכה, ומקבלת. אבל בעיקר זו עבודה עצמית שלך . ואני חושבת שאת בדרך נכונה .
את חדשה בפורום וברוכה הבאה .
אני תומכת במה שחברותי אמרו .
גם אני חדשה , ומקווה מאוד שכולנו נעזור לך .
כל טוב
מרים - מסל"ן

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ד' אוקטובר 26, 2011 4:26 pm
על ידי לורנס
שלום וברוכה הבאה לפורום, אין יאוש,
אני מצטרפת לכל מה שנכתב לך, ובעיקר רוצה להדגיש שהדרך היעילה להירפא מפגיעה כל כך קשה והרסנית -פרט להיות בטיפול אישי- היא לדרוש שצדק ייעשה ושהפוגעים ייענשו. אולם זה לא ניתן לכל אחד למצוא את הכוח הנפשי להיכנס לתהליך זה ויש לך כל הזמן לשקול את האופציה, עם המטפלת שלך, למשל.
בכל אופן, מאחלת לך כל טוב.
לורנס

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ש' אוקטובר 29, 2011 12:51 pm
על ידי אחת שיודעת
את לא צריכה לסלוח להם
כשתסלחי לעצמך כבר לא יהיה אכפת לך מהם
אל תתני להם לגרום לך להרגיש שם דבר רע
תעשי רק מה שטוב לך

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ג' נובמבר 08, 2011 9:36 pm
על ידי באה מהאימה
היי אין יאוש,
ראשית רק כדי להסביר, אני כותבת כאן מעט אבל קוראת מידי פעם, וכשקראתי את מילותיך
לא יכולתי להעביר לסדר היום בלי להגיב לך.
כמובן ברוכה הבאה לפורום לפני הכל.
סליחה לפוגעים הוא נושא מאד חזק ועוצמתי, ואני רוצה לשתף אותך מניסיוני בתובנות, היות
ואישית עשיתי את התהליך הזה בעצמי ממש לא ממיזמן, וזה לגמרי אפשרי. ובעיקר לסלוח
לפוגעים הוא בשבילך ולא בשבילם, והתהליך מנקה אותך מהמון רגשות כואבים ומעיקים.
כדי שתביני, לסלוח להם לא אומר שאת מסכימה עם מה שהם עשו לך, שאת חושבת שזה
היה נכון או שהיית ראויה לזה. ממש ממש לא. והסליחה היא בשבילך ולא בשבילם.
התהליך מאפשר לך להחזיר לעצמך את השליטה והאחריות על חייך. אישית לא יכולתי אפילו
לכעוס עליהם מספיק כי במובן מסויים אני מרגישה שהם חולים ומעוותים כי אם לא הם לא היו
עושים את מה שעשו. כאילו אין מקום לכעס כשהם חולים..... דבר נוסף הכעס עליהם הוא על שהם
הרסו לך את החיים. להגיד שהם הרסו לך את החיים משמעותו שאת נותנת להם לקחת לך את
האחריות על חייך. ברגע שסולחים מחזירים לעצמינו את האחריות על חיינו. אמנם יש הריסות
שצריך לשקם, אבל אפשר לשקם אותם, וכשניכנסים לפעולה בעניין הזה כבר לא מרגישים חסרי
אונים מול הפגיעה. הפגיעה עצמה היא לא מי שאת אלא חלק מימך. כשלא סולחים להם, מבזבזים
המון אנרגיות על שינאה וכעס, שבעצם לא מקדמות לשום מקום אלא מקבעות בסבל. כשהצלחתי
להפנים שהפגיעה לא שינתה את המהות שלי והיא לא מי שאני, יכולתי גם לסלוח להם ולו רק בשביל
תחושת ההקלה שכרוכה בכך שהם בדרך הזאת כבר לא מנהלים לי את החיים, ויותר מיזה, זה רוקן
מיתוכי המון כאב, לכעוס ולשנוא ועוד כל מיני תחושות דומות לאילו הוא משהו מאד כבד ומעיק. לאחר
הסליחה, משהו מבפנים התפנה ונוצר מקום נקי. ושוב, זה לא מוריד את הכאב על כל מה שעברת,
אבל גם לכעוס ולשנוא אותם לא מוריד את הכאב הזה, ובעצם הכאב הזה הוא רגש שלומדים עם הזמן
לנהל טוב יותר. יותר מיזה, לכעוס ולשנוא אותם, זה כמו לשתות כוס רעל ולחשוב שהם ימותו מיזה.
זה פוגע רק בך ולא עושה להם שום דבר.....
מקווה שעזרתי במשהו ונתתי כיוון קצת אחר. אם זה לא מתאים לך או לא נכון לך, זרקי לפח.
כוונתי טובה ואם תרצי לשאול משהו, אני כאן בשבילך. נסי לחשוב על זה, ושוב זה תהליך וזה
לא קורה בין לילה. יש המון עבודה בעניין הזה, וזה לא קל, אבל אפשרי.
שלך - באה מהאימה

Re: איך אפשר לסלוח?????????????

פורסם: ד' נובמבר 09, 2011 12:59 am
על ידי אין יאוש
שלום לך באה מהאימה!
תודה רבה על מה ששתפת אותי זה נותן כיוון חשיבה חדש
זה מעודד לעשות את הצעד הזה של הסליחה...
אבל בינתיים עוד קשה לי אני מאמינה שכשאני יפנים את מה שכתבת לגמרי
אני יוכל לגשת ולעשות את הצעד הזה.
ושוב תודה עזרת לי מאוד,,
אין יאוש! :flowers: